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Una simple caminata a paso rápido, practicada unas cuantas veces a la semana, podría cambiar el panorama para miles de pacientes con cáncer de colon. Una...
Además de la edad, un factor de riesgo común para la inflamación crónica es una dieta rica en grasas y azúcares. Sin embargo, consumir los alimentos...
Intentar dormir bien cuando estás ansioso puede ser una pesadilla. Cuanto más nervioso estés, más se niega tu mente a desconectar. Claro, puedes probar algunos consejos...
Pilates es mucho más que un método de ejercicio. Es una disciplina integral que promueve un estilo de vida saludable, fortaleciendo cuerpo y la mente. En...
Caminar es una de las formas de ejercicio más sencillas y accesibles, pero no cometa el error de utilizarlo únicamente como enfriamiento o como medio para...
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En un país donde la esperanza de formar una familia puede parecer un sueño inalcanzable para muchos, el doctor Luciano Gutiérrez Paz ha dedicado su vi...
Al final de un largo día, ¿qué le ayuda a relajarse? ¿Toma un tiempo para escribir en su diario, hacer yoga, comer sus bocadillos favoritos o...
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